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【新闻】减肚子赘肉简单方法4招轻松甩掉水桶腰

发布时间:2021-01-08 10:02:03 阅读: 来源:轻质隔墙板厂家

减肚子赘肉简单方法一:拒绝面食、蛋黄、土豆、芋头等食物

面食、蛋黄、土豆、芋头等食物食物不仅热量高,而且摄入人体后非常不容易消化,想要减肚子的话,最好是别碰,并且养成晚上6点之前不吃东西的习惯,一个星期你就会看到明显的减肚子效果。

减肚子赘肉简单方法二:适量吃点酸奶

酸奶里面含有大量的乳酸菌和钙质,每天坚持早晚喝一杯酸奶,能够加速肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素,有效消除宿便,很多女生之所以有小肚子,完全是因为便秘,而多喝酸奶就能解决这个问题,便秘没了,小肚子当然平坦咯!

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