双商是什么意思

双商是指一个人的情商和智商的综合评价，也叫做EQ+IQ。情商（情绪智商）是指一个人识别、理解、运用和管理自己的情绪以及与他人进行互动产生的情绪的能力。智商（智力商数）是指一个人智力发展水平的衡量标准，包括认知、思维、推理、判断等方面的能力。

双商的概念起源于心理学家埃德华德·索尔（Edward Thorndike），他发现并提出了“社会智力”的概念，即人们在社会交往中的能力和优势。随后，心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，将情商提升到了公众眼前。

在现代社会中，情商和智商同等重要。虽然智商是衡量一个人智力水平的主要标准，但很多研究表明情商对于个人的成功与幸福感有着重要的影响。

情商的核心能力包括：情绪识别、情绪理解、情绪表达、情绪调节、自我意识和社交意识。一个高情商的人能够准确识别他人的情绪，并理解他人的观点和感受。他们能够控制自己的情绪，有效地表达自己并与他人建立良好的关系。此外，高情商的人还能够认识到自己的优点和缺点，了解自己的目标和价值，有强大的自我意识，并能够关注他人，了解他人的需求和情感。

智商作为一种量化的评价指标，主要衡量一个人的推理、逻辑、数学、语言等认知能力。智商高的人一般在学术方面具有较高的成就，能够迅速理解和解决问题，善于分析和归纳。然而，智商并不是衡量一个人的全部能力，智商高并不能保证一个人在社交和人际关系中能够很好地表现。

双商并不是一个人无论在情商还是智商方面都达到最高水平，而是指一个人在情商和智商二者之间平衡发展，使其在智力与情感两个维度上都具备较高的能力。一个具备双商的人通常具有较好的人际关系和情感管理能力，也能在工作和学习中发挥更好的能力。

提升双商需要持续的努力和训练。可以通过培养情绪管理和自我意识的能力，学习和实践积极的沟通和解决冲突的方式，增强自己的情商。同时，通过不断学习和知识的积累，提高自己的认知、思维和推理能力，增强自己的智商。只有在两方面都得到平衡发展的情况下，才能够真正具备双商，并取得更好的生活和事业成就。